歩きたくなる径

おはようございます　（＾－＾）
今朝は曇りの福島市。
運動会を予定している学校も多いでしょうから、うまく天気がもちますように。

昨日、旦那さんの健康診断の結果が出ました。
幸い、問題はありませんでしたが、コレステロールに注意するようご指導いただいたそうです。

家族の健康管理の責任の半分は、自分にあるような気がしている今日この頃・・・(^_^;)
食生活を見直さなきゃな～と思いました。

そこで、まずは自分の食生活から。
私、明らかにコーヒー飲みすぎです。



なるべくカフェインレスコーヒーを飲むようにはしていましたが、ひとつの食品を偏って摂取するのはよくないですよね。そこで、今日から半月の間"禁コーヒー"してみることにしました。

頑張れるかな～？今から心配です・・・(^_^;)


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【育児メモ（生後２８２日目）】

・おっぱい　　６回
・おしっこ　　 ６回
・うんち　　　 １回
・離乳食　　　２回
（１０時　五目粥　せんべい　ほうじ茶）
（１８時　野菜粥　バナナ　ほうじ茶）

昨日はご近所のママ友さん４組が遊びに来てくれました♪
もう伝い歩きが始まっている子もいるので、それに合わせてお部屋改造をしていたのですが、思いもよらぬところに要改善箇所が・・・
９ヶ月になると、「パチパチ」とか「はーい」とか、教えると覚えてできるようになるのですね。
育児についていろいろと勉強になった一日でした。（*^_^*）


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【昨日の学習内容】

お休みしました。


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《今日のお弁当》

・鶏胸肉の生姜焼き
・お魚ソーセージと野菜炒め
・煮物
・ゆで卵


今週末はお天気がイマイチのようなので、倉庫→書庫化計画を頑張ります！
o（＾－＾）o