歩きたくなる径

こんにちは。
今日はいいお天気
おでかけ日和ですね。
ウチは旦那さんが夜までお仕事なので残念・・・。
今日、お仕事の方、頑張ってください！
私はお掃除とお洗濯を頑張ります。
(^・^)


最近、足のむくみに悩まされています
８ヶ月目に入ってからひどくなってきて、一日中、足が象の足のようです
（塩分の摂りすぎには気を付けているのですが・・・）

これはマズイ！と思い、ネットで解消法を調べました。その結果、
・バナナ酢
・むくみ解消ストッキング
が効きそうかも、という結論に。

さっそく購入して試しています。
ストッキングは即効性があって、ふくらはぎのむくみはだいぶ改善されました♪でも、足首から先がむくんでいます。
バナナ酢の方は、飲めるか不安だったのですが、意外においしく飲みやすい！
効果が出るまでに時間がかかるらしいので、しばらく様子をみてみます。



《今日のお弁当》
・サンドイッチ（ハム＆チーズ、ツナ、タマゴ）
・ブロッコリー
・トマト


明日は晴れるといいな。
パンの耳を持ってお散歩行きたいです
  

こんにちは
今日は気温はほどよいけど、湿度が高いですね。
おかげでマタビに行ったらかなり汗かいちゃいました。
今日のマタビ、新しいメンバーが増えていましたよ。^m^
ママ友になれるといいな♪



さて、昨日のことですが、ウチにベビーベッドが届きました！
うれしくて、うれしくて、旦那さんの帰りを待てず、組み立てちゃいました
（歪んでないといいけど・・・）

ベビー布団も届いて、あとは赤ちゃんを待つのみ。
育児は楽しいことばかりじゃないのでしょうが、今はとっても楽しみです♪





《今日のお弁当》
・チーズ巻きとりささ身
・野菜とベーコンのカレー炒め
・アラスカ入りスクランブルエッグ
・きゅうりの梅挟み

  

こんにちは。
今日は快適な気温ですね
でも、夕方から雨になっちゃうみたい。


数年前に『すいか』というドラマがあったのですがご存知ですか？
何気ない日常生活の幸せを感じさせてくれるドラマでした。
私のお気に入りドラマのひとつです。
(*^_^*)
映画『かもめ食堂』や『めがね』が好みの方は好きだと思います。

今日の夕方、かわいい後輩に貸す予定です。
ちなみに私は宝塚DVDを借りる予定。
宝塚にハマっちゃったりして・・・！










昨日の晩ご飯はカルボナーラでした。
卵白が余ったので、ラングドシャを作ってみました。
後輩への差し入れです♪
残念ながら私のおやつにはなりません
（こっそり味見しちゃいましたが）
味と形は・・・努力します















《今日のお弁当》
・とりささ身の大葉味噌焼き
・ピーマンとソーセージのオイスター炒め
・笹かまのチーズ挟み
・ゆで卵
・ブロッコリー
・トマト

  

おはようございます。
寒暖の差が激しい今日この頃、風邪などひいていませんか？

先日、旦那さんへのプレゼントがやっと届きました。
実は、今年の誕生日に贈りそこなってしまい、代わりに結婚記念日に贈り物をすることにしたのです。（その記念日も過ぎちゃいましたが・・・）
旦那さんとはお付き合いを始めてから１２年。
だんだんネタが尽きてきちゃいました

でも、「これを贈ったら喜ぶかな？^m^」とか贈り物を探しているときは、とても幸せです
私にとって、プレゼントは自己満足ですね


今回のプレゼントは、
・カラーチョーク
・木の絵本

カラーチョークは那須の『創造の森』になかったのを残念がっていたので。
ところが、旦那さん、すでに２セットも持っていたことが判明！
う～ん、喜ばれるプレゼントを贈るのはなかなか難しいです。
(^_^;)

旦那さんだけでなく、友達にもよく贈り物をしてしまいます。
「贈りたがり」な性格なんですよね。
贈り物を考えるのが楽しくて♪
だから、遠慮せずにすんなり受け取ってくれたら、それが何よりのお返しなんですよ。
(*^_^*)



《今日のお弁当》
・ハンバーグ（レトルト）
・ホタテとホウレン草とシメジのバター炒め
・ピーマン＆ウィンナー炒め
・ポテトサラダ
・プチトマト



  

おはようございます。
今日は曇りですね
これから雨が降って寒くなるのかな？

寒いのは苦手だけど、寒い日にぴったりのお料理を一つ覚えましたよ。
いつか遊びに来てくれたら、ぜひご馳走したいです

それは、「チキンカチャトラ」
チキンのトマト煮込みです。
レシピはフードコーディネーターSHIORIさんのブログ『作ってあげたい彼ごはん』から。









SHIORIさんも言っていますが、このお料理は出来上がるまでに３時間くらいかかります。
寒い日に煮込み料理をすると、お部屋が暖かくなりますよね。
それに、煮込んでいる間、食べてくれる人のことをゆっくり考えることができます

日曜日に作ってみたのですが、旦那さんがめずらしく「おいしい♪おいしい♪」と言って食べてくれました。
たくさん作ったので、翌日はドリアにしようと思っていたのですが、たくさんお代わりしてくれて、あっという間ななくなっちゃいました。
^m^
おいしく食べてもらえると、本当に幸せです

それにしても、このSHIORIさんという方はすごいです！
私より８歳も年下の若い方ですが、彼女のブログでいろいろ勉強させてもらっています。
(^O^)



《今日のお弁当》
・エビチリ丼（激辛）
・アスパラ
・笹かまのチーズ＆大葉挟み
・トマト


成功があれば失敗もあります

今日のお弁当がソレ。
豆板醤の量が多かったようで、激辛になっちゃいました
旦那さん、ごめんなさい。
晩ご飯はやさしいお味のメニューにしようと思います。



  

こんにちは。
今日はすごしやすいお天気ですね

先週の土曜日5/31は、５回目の結婚記念日でした。
郡山の「赤ちゃん本舗」でお買い物をし、
「サンマルク」でお食事してきましたよ

ベビーグッズは見ているだけで嬉しくて、２時間近くお店にいました。
旦那さんとこんなに長い時間お買い物をしたのは初めてかも。

パンが食べ放題のサンマルク♪
旦那さんは１１個食べていました。
私は４個半。
本当はもうちょっと食べれるのですが、旦那さんの前だと遠慮してしまいます


ちなみに、結婚記念日なのに指輪をしていくのを忘れちゃいました

入籍＝結婚の私たち。でも、結婚関係で唯一こだわったのがこの結婚指輪。
ぽってりしたフォームがお気に入りです






本音を言えば、結婚式も挙げてみたかったですけどね
（旦那さんには内緒ですが）
ウェディングドレスはやっぱり女の子の憧れですよ。


6/1の日曜日は、あづま運動公園へお散歩に。
前日の雨のためか、木陰に苔が広がっていてキレイでした。

週末ごとにお散歩に付き合ってくれる旦那さんに感謝です








お仕事を辞めてから、旦那さんや友達と一緒にすごす時間の大切さが分かった気がします。
先のことは分からないから、今、共有できる時間を大事にしたいです。



《今日のお弁当》
・焼き鮭
・アスパラ＆ウィンナー炒め
・厚焼き卵
・ポテトのチーズあえ
・プチトマト


実家から、お米が届きました。
普段はすぐに精米してしまうのですが、今回は玄米のままでいただいています。
玄米、なかなかおいしいです
  

こんにちは。
今日も寒いですね(*_*)

でも、頑張って行ってきましたよ！
マタニティビクス３回目。

う～ん、リズミカルに動けるようになる日は遠いですねｗ
なんか、中学時代に必須入部だった部活を思い出しますよ。(>_<)

部活・・・練習は辛かったけど、得るものはあったと思う。
だから、休まず続けてみますね


昨日、旦那さんからお菓子OKの許可がでました♪
検診で体重が増えていないことを心配してくれたようです。

というわけで、マタビのご褒美にスイーツを買って帰ることに

ケーキ、プリン、和菓子・・・いろんなお菓子を見て回ったのですが、
どうしたことでしょう！手に取ることができません。(^_^;)

さんざん悩んだ結果、買ってきたのがコレ。
これなら大丈夫かと思って。（何がだろう？）

私、マインドコントロールされてる？





《今日のお弁当》
・から揚げ（ちょっと焦げました）
・はんぺんのチーズ＆大葉挟み焼き
・とりハム
・ポトフのジャガイモとニンジン
・プチトマト





最近、夕飯では作ったことがないメニューにチャレンジして、半分くらい失敗しています
そんな中、旦那さんから定番メニューが食べたいとリクエストが・・・。
から揚げとかハンバーグとか、上手に作れるように練習します。
o（＾－＾）o

  

今日は5月とは思えないくらい寒いですね

これは、先月いただいた「ミューレンベギア」
どんどん育ってます。
ちゃんと大きな鉢に移してあげなくちゃ


ちょっと振り返って、最近の出来事。

一昨日は3回目の母親学級がありました。
今回は分娩の経過と呼吸法について。
おやつにはマロンチョコレートケーキが！
チョコレート、久しぶりに食べたのですごく美味しかった
（なんて、そんなことばっかり印象に残ってます）

昨日は30週目検診。
赤ちゃんが小さめと言われてちょっと心配・・・。
そういえば、24週目から体重が増えてないデス。
（赤ちゃんは2倍位の重さに育ってくれましたが・・・）
最近、むくみも出てきたし、とりあえず順調と言われても少し不安だったりして

でも、昨日の夜、久しぶりに友達に会っていろいろお話ししたら、
自分でもびっくりするくらい元気になりました
今もハイテンションが続いています。友達に感謝です
(^O^)

よし！これからは減塩に気をつけて食事管理と体力作りを頑張るぞ


《5月27日のお弁当》
・照り焼きハンバーグ（レトルト）
・厚揚げの煮物
・はんぺんの大葉＆チーズ挟み焼き
・ニラ入り卵焼き
・プチトマト

















《5月28日のお弁当》
・豚つくね
・ポテト＆ウィンナー炒め
・カニカマ巻き卵焼き
・スナップエンドウ
・プチトマト















《今日ののお弁当》
・豆腐＆豚肉団子のケチャップ炒め
・ちくわのチーズ＆大葉巻き
・ポテトサラダ
・ゆで卵
・プチトマト











昨日、初めて「とりハム」を作ってみました。
これは美味しい♪
  

昨日、空カフェ・マーケットで欲しかったパンが買えなかったせいか、今日は無性に菓子パンが食べたくなり、こんなのを買って食べてしまいました
カフェインレス珈琲をおともに

お昼前のおやつのつもりが、お腹いっぱいになってしまい、普通のご飯が食べれず・・・。
カロリーはともかく、栄養バランス的にはNGですよね。
旦那さんにバレたら怒られるんだろうな～。
体重＆栄養管理って難しいな～

でも、ちょっと満足したので、今後しばらくのおやつは手前のノンシュガーキシリトール飴と果物で乗り切ります







《今日のお弁当》
・ポテトのベーコン巻き
・野菜とソーセージのカレー炒め
・海苔＆カニカマ入り卵焼き
・プチトマト＆チーズピック

週末、お買い物に行かなかったせいもあって、また加工食品ばかりのお弁当になってしまいました。
緑が少ないです

  

明日はあいにくのお天気のようですね

実は行きたいイベントが２つありました。
１つ目は好きなアーティストのライブ。
仙台で行われるのですが、今回は体調を考えて断念・・・。

このグループ、去年は郡山の『富や蔵』でライブを行ったり、ビッグアイのプラネタリウムでクリスマスコンサートを行っていました。
メンバーの小峰公子さんが郡山に縁のある方なのです。
また郡山に来てくれないかな～。

ちなみに私のブログタイトル「歩きたくなる径(みち)」は、お気に入りの曲名です






２つ目は福島市土湯の『空cafe』で行われる「空カフェ・マーケット」。
カフェにステキなパン屋さんや雑貨屋さんが集まります

明日の朝、空模様と旦那さんのご機嫌を見て、行きたいとお願いしてみようかな。
^m^


《今日のお弁当》
・サンドイッチ（タマゴ、ツナ、ハム＆チーズ）
・グレープフルーツ


  

今日はマタニティビクス２回目。
前回ほど緊張はしませんでしたが、まだまだ動きについていけません
(^_^;)

運動音痴の私には、行くまではちょっと憂鬱だったりします
でも、終わってみれば達成感があるし、何よりまだ始めたばかり。
来週も頑張るぞ！


産院からの帰り道に『ヌーベルバーグ』という無添加・天然酵母のパン屋さんがあります。
ここのパンは素朴な味でおいしい

今日は、カレーパンとクロワッサンの惣菜パンを購入。
クロワッサンは旦那さんへのお土産です。



《今日のお弁当》
・豚生姜焼き丼
・煮卵＆大根
・エリンギのバターソテー
・茹でアスパラ＆チーズ
・プチトマト
  

今日は以前通っていた駅前の歯医者さんに行ってきました。

治療計画について相談したのですが、本格的な治療は産後にしましょうということに。
うーん、通えるかな～？

ウォーキングも兼ねてアパートと歯医者さんを往復するので、途中で血糖値不足にならないように休憩です。
（・・・って、いい訳ですけどｗ）

アイスカフェモカで一休み
でも、これってカロリー高いんですよね
おやつ食べるのと変わらないですよね

往復で1時間半くらい歩くので、よしということにしちゃいます





ところで、ドトールで「キャラメルスコーン」なるものを発見！
ドトールでスコーンなんてめずらしい
と思って、思わず買ってしまいました。

旦那さんには、明日のマタビの後のおやつと説明しようかな














《今日のお弁当》
・アスパラのベーコン巻き
・エリンギ＆ウィンナー炒め
・ポテトサラダ
・ソーセージの卵巻き


なんだか、加工食品の多いお弁当になってしまいました

  

こちらは、先日、新潟から遊びに来てくれた先輩からいただいたお菓子です。
『ガトウ専科』というお菓子屋さんのもの。

私がもしゃもしゃ食べてしまうといけないので、旦那さんが職場に連れて行ってくれました・・・。
未練があったので画像だけアップしてみる

どうも昨日から、お菓子を食べたい禁断症状のようです


ちょっと頭を切り替えて楽しいことを考えよう
来月、おでん屋さんに一緒に行ったお姉様方と温泉旅行を計画しています♪
９ヶ月目にかかってしまうので、旅行するにはちょっと遅いのですが、市内の温泉だから大丈夫かな？

女同士の旅行、すごく盛り上がりそうで楽しみです。^m^



《今日のお弁当》
・サーモンのムニエル
・ほうれん草とハムのソテー
・じゃがいものチーズあえ
・ぜんまいの炒め煮
  

現在、私が食べることを許されているおやつの種類はこんな感じデス。
・フルーツ
・蒟蒻ゼリー
・キャンディー

体重管理のためとはいえ、さびしい・・・
ケーキとかプリンとかアイスとか食べたい・・・。













今日は母親学級の２回目でした。
今回のメインは歯科検診だったのですが、小さな虫歯がたくさん見つかってしまいましたガーン！
先生に「虫歯になりにくいお菓子を食べてね」と言われたのですが、現在のおやつの中にもNGが！
キャンディーはダメみたいです。口の中に停滞しやすい食べものはＮＧなのです。

でも、よく口さびしくなってしまうので、キシリトールのキャンディーに変えてみようと思います。



《今日のお弁当》
・チキン南蛮
・ジャーマンポテト
・カニカマの卵巻き
・チーズ＆きゅうりマヨあえ



  

先週の土曜日は、お仕事でお世話になったお姉様方と飲み会でした
福島市にある隠れ家的なおでん屋さんです。

このお店では「月ヶ瀬」という、こっくり美味しい梅酒がいただけます。
今回は飲めなくて残念！















《今日のお弁当》
・キャベツ＆ウィンナー炒め
・お煮しめ
・チーズオムレツ
・笹かま
  

昨日、旦那さんが職場でお菓子をたくさんもらってきました。

基本的にお菓子禁止ですが、「ぜひ奥さんへ」とのことで、写真のものだけ残してよいとの事♪やった
他は旦那さんの実家へお届け。

夜食べるのは危険なので、今日いただきます。
私は黒蜜くずきりの方を











《今日のお弁当》
・サンドイッチ（タマゴ・ハム＆チーズ）
・笹かまの大葉＆梅肉はさみ
・ブロッコリー









今夜は、３月までお世話になった職場のお姉様方と晩ご飯です。
楽しみ(*^_^*)
でも、朝・昼で食事量を調整しなくては・・・  

今日は通っている産院のマタニティビクスに行ってきました。

・・・想像していたより、かなりハードでした。
(*_*)
運動音痴＆リズム感のない私は動きについていけず・・・ｗ

でも、来週も頑張ってみようと思います！


久しぶりに汗をかくほど動いたので、帰りにファミマでおやつを買ってしましました。
１個117kcal。そのくらいは動いたはず。
旦那さんも許してくれるでしょう。たぶん

このミルクスコーン、大好きなんです





《今日のお弁当》
・ドライカレー
・シューマイ
・笹かまのチーズ＆大葉はさみ
・ブロッコリー
・プチトマト

  

最近のおうちカフェタイムのお気に入りは、
「きなこラテ」
ホットミルクにきなこを入れるだけ。
かんたん
コーヒーを入れてもまた違った味わいでおいしいです。

今日は、ドライプルーンと一緒に♪














《今日のお弁当》
・鶏肉＆玉ねぎ炒め
・切り干し大根
・海苔入り卵焼き
・きゅうりの梅あえ


















《昨日のお弁当》
・シューマイ
・笹かま
・ウィンナー＆野菜のケチャップ炒め
・ポテト＆卵サラダ


昨日は寒くて冬眠状態・・・。
ブログもupしそびれてしまいました


今日はいいお天気になりそう
やりたいことがいっぱい！
  

近所のスーパーで豚挽き肉が安かったのでシューマイを作ってみました。
初めてチャレンジしたのですが、包むのが楽しい♪

次はギョウザを作ってみようかな。
^m^
















《今日のお弁当》
・ウィンナー＆野菜炒め
・厚焼き玉子
・クリームチーズのトマトカップ
・笹かま


















今日は、通っている病院で母親学級がありました。
内容は雑誌などに書いてあることと同じようなものでしたが、よい復習になりました。
ただ、早産になった場合、今通っている病院で産むことはできず、週数によって大原病院・医大・郡山の寿泉堂・会津の竹田等に転院することになるというのは知りませんでした
正期産で産めるよう、体調管理に気をつけたいです。

ちなみに、講座の途中で３時のおやつが出ましたよ。メニューは、
・雑穀のババロア　フルーツ添え
・ルイボスティー
写真でお見せできないのが残念。ヘルシーでおいしかったです
(*^_^*)

今日は緊張してあまり話せませんでしたが、ご近所のママ友ができるといいな～。  

旅行から帰ってきてから、１日に２～３回お腹に鈍痛があります。
ちょっと動きすぎたせいかな・・・？
不安になって、定期健診を待たずに病院へ行ってみました。

幸い診察結果は問題なしとのこと。
よかった～。(^。^)

となると、あと考えられる原因は・・・、便秘かな？
最近は、３日に１回ということもあるので・・・。

病院からもお薬をもらいましたが、口コミで「効果あり」と聞いて、『ラブレ』を飲んでみることにしました。

明日の朝に期待です♪





《今日のお弁当》
・五目チャーハン
・ちくわのチーズ大葉巻き
・青菜のおひたし
・プチトマト

昨日、寒くて家に引きこもっていたため、冷蔵庫に食材がなくてピンチでした。
(^_^;)